Na musculação,há um fenômeno conhecido como overtraining: se você trabalhar muito duro,por muito tempo, e/ou com muita frequência, você pode realmente começar a perder a massa muscular em vez de construir. Para evitar isso, os especialistas recomendam (entre outras coisas), parar de treinar de vez em quando.

E a mesma coisa se aplica ao xadrez,os sinais de alerta incluem (mas certamente não estão limitados) a jogar mal (especialmente se tiver pendurando muitas peças pelo tabuleiro), falta de concentração, dificuldade em assimilar novas informações e, geralmente, achar que você não está mais gostando do esporte "caissiano".

Quando isso acontece, você deve sentir-se absolutamente livre para se retirar do universo enxadrístico durante o tempo que for necessário,pois o xadrez ainda estará esperando por você quando voltar.

E quando você voltar,provavelmente, vai achar que vai ser capaz de jogar e estudar xadrez muito melhor do que antes!E ,o mais importante, verá que o seu entusiasmo em relação ao xadrez estará de volta. Então, faça uma pausa,seja uma caminhada,leia um livro ou assista um filme.Faça o que tiver que fazer para que quando você voltar ao xadrez ,você o encare como um grande divertimento novamente, em vez de uma tarefa.

Afinal, se não é divertido, por que fazer isto?!