Apesar de muita gente pensar ao contrario, há uma similaridade entre o treinamento de um enxadrista com o treinamento de atletas de outros esportes como atletismo, vôlei, etc. Em TODOS estes esportes é necessário força de vontade, disciplina, regularidade e concentração.

Numa partida de torneio um jogador gasta muita energia, e para suportar o ritmo é necessário estar em boa forma física.(continua no treinamento de elite II°)